Остеохондроз – це хвороба хребта, що характеризується дегенерацією міжхребцевих дисків, руйнуванням суглобів хребетного стовпа та дистрофією зв’язкового апарату.
Однією з найпоширеніших форм остеохондрозу, зважаючи на сидячий спосіб життя переважного відсотка населення (прояви хвороби зустрічаються у 90% тих, хто звернувся з болями в спині), є остеохондроз поперекового відділу.
Причини розвитку поперекового остеохондрозу
- Найголовніша причина – сидяча робота. Більшість сучасних професій пов’язані з роботою за комп’ютером, а постійне сидіння в кріслі (навіть самому ергономічному) – це потужне навантаження для хребта. Без руху хребці під власною вагою і під дією земного тяжіння осідають, здавлюючи при цьому міжхребцеві диски.
- Малорухливий спосіб життя. Веде до атрофії м’язів, коли м’язи спини просто не в змозі повноцінно утримувати хребетний стовп у вертикальному положенні.
- Порушення метаболізму (вікові чи гормональні): порушення засвоєння корисних речовин, вимивання кальцію з організму, надмірна вага (збільшує навантаження на хребет).
- Патології опорно-рухової системи: сколіоз, плоскостопість, уроджені дефекти кістково-м’язового або зв’язкового апарату.
Однією з причин, чому так поширений саме поперековий остеохондроз, є наявність фізіологічного кіфозу в цьому відділі хребта.
Хребетний стовп має кілька фізіологічних вигинів, які сформувалися задля забезпечення прямоходіння людини (і водночас, внаслідок вертикального розташування тулуба). Спочатку поперековий кіфоз був покликаний зняти зайве навантаження та забезпечити балансування тулуба при прямоходженні. Однак, внаслідок неправильного способу життя та інших негативних факторів саме цей кіфоз сприяє швидкому розвитку остеохондрозу, а якщо його не лікувати, то і грижі і протрузії міжхребцевого диска або спондилолістезу.
Симптоми остеохондрозу попереку
Основною проблемою у своєчасній діагностиці хвороб опорно-рухового апарату є те, що біль може виникати через тривалі навантаження. Тобто організм «втомлюється», але при цьому жодних фізіологічних змін не відбувається. Тому майбутні пацієнти невролога і клієнти масажиста зазвичай списують болі в попереку на елементарну втому, і звертаються до фахівця лише коли болі стають аж надто частими або такі, що не можна витримати.
Подібні скарги – це один із основних запитів, з яким хворі звертаються до клініки сучасної неврології «Аксімед». При цьому фахівці зазначають, що насторожитися та записатися на консультацію невролога бажано на ранніх етапах:
- коли болі в попереку з’являються при не дуже тривалому сидінні;
- виникає відчуття защемлення м’яза або нерва в ділянці попереку або на рівні верхнього краю клубового гребеня;
- з’являються болі в сідниці, що віддають у задню поверхню стегна (защемлення сідничного нерва);
- оніміння ніг при тривалому сидінні;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту (запори або діарея, надмірне газоутворення, біль в епігастрії), які можуть бути прийняті за специфічні захворювання ШКТ.
Також остеохондроз поперекового відділу зачіпає сечостатеву сферу. Крім того, що здавлювання нервів порушує роботу вегетативної нервової системи, воно може спровокувати розвиток циститу, уретриту, пієлонефриту.
Більше того, у жінок на тлі болю в спині при остеохондрозі може розвинутись запалення внутрішніх репродуктивних органів, порушення роботи яєчників і, як наслідок, гормональний дисбаланс.
У чоловіків за болями в спині може непомітно розвиватися простатит, який є досить частим супутником поперекового остеохондрозу.
Діагностика та лікування остеохондрозу
З болями в попереку необхідно насамперед звертатися до невролога. Він проведе фізикальний огляд та призначить додаткові дослідження:
- рентгенографію поперекового відділу хребта в кількох проекціях;
- КТ або МРТ хребта;
- мієлографію (при серйозних неврологічних порушеннях та найсильнішому больовому синдромі);
- ЕКГ;
- УЗД внутрішніх органів та органів малого тазу.
Після всебічного обстеження стане остаточно відомо, чи буде займатися цією проблемою невролог, травматолог або хірург, або болі в попереку є симптомом не остеохондрозу, а іншого захворювання.
Саме лікування остеохондрозу – це комплекс медикаментозної терапії та фізіотерапевтичних заходів.
Лікарські препарати призначаються для зняття гострого запалення затиснутих хребцями м’язів, зміцнення імунітету, відновлення хряща (хондропротектори), що руйнується, заповнення відсутніх вітамінів і мінералів (вітаміни В, калій, марганець, фосфор). У поодиноких випадках може знадобитися хірургічне лікування остеохондрозу.
Фізіотерапевтичні заходи (масажі, плавання, ЛФК) спрямовані на вивільнення затиснутих м’язів і нервів, зняття навантаження на міжхребцеві диски та зміцнення м’язового корсету, щоб він був спроможним утримувати хребет вертикально, не «роняючи» його у таз.
І, звичайно, основна рекомендація фахівців клініки «Аксімед»: профілактика – це найкраще лікування.
Не запускайте свій організм, щодня виконуйте невеликий комплекс загальнозміцнювальних вправ, частіше змінюйте позу під час роботи та робіть невеликі перерви: годину «сидіння» розбавте хоча б 5-10 хвилин ходьби та нахилів.