Остеохондроз – это болезнь позвоночника, характеризующаяся дегенерацией межпозвоночных дисков, разрушением суставов позвоночного столба и дистрофией связочного аппарата.
Одной из самых распространённых форм остеохондроза, ввиду сидячего образа жизни подавляющего процента населения (проявления болезни встречаются у 90% обратившихся с болями в спине), является остеохондроз поясничного отдела.
Причины развития поясничного остеохондроза
- Самая основная причина – сидячая работа. Большинство современных востребованных профессий связаны с работой за компьютером, а постоянное сидение в кресле (даже самом эргономическом) – это мощная перегрузка для позвоночника. Без движения позвонки под собственным весом и под действием земного притяжения «оседают», сдавливая при этом межпозвоночные диски.
- Малоподвижный образ жизни. Ведёт к атрофии мышц, когда мышцы спину просто не в состоянии полноценно удерживать позвоночный столб в вертикальном положении.
- Нарушения метаболизма (возрастные либо гормональные): нарушения усвоения полезных веществ, вымывания кальция из организма, избыточный вес (увеличивает нагрузку на позвоночник).
- Патологии опорно-двигательной системы: сколиоз, плоскостопие, врождённые дефекты костно-мышечного или связочного аппарат.
Одной из причин, почему так распространён именно поясничный остеохондроз является наличие физиологического кифоза в этом отделе позвоночника.
Позвоночный столб имеет несколько физиологических изгибов, которые сформировались для обеспечения прямохождения человека (и одновременно, вследствие вертикального расположения туловища). Изначально поясничный кифоз был призван снять излишнюю нагрузку и обеспечить балансировку туловища при прямохождении. Однако, вследствие неправильного образа жизни и других негативных факторов именно этот кифоз и способствует быстрому развитию остеохондроза, а если его не лечить, то и грыжи и протрузии межпозвоночного диска либо спондилолистеза.
Симптомы остеохондроза поясницы
Основной проблемой в своевременной диагностике болезней опорно-двигательного аппарата является то, что боли могут возникать из-за продолжительных нагрузок. То есть, организм «устаёт», но при этом никаких физиологических изменений не происходит. Поэтому будущие пациенты невролога и клиенты массажиста обычно списывают боли в пояснице на элементарную усталость, и обращаются к специалисту лишь когда боли становятся уж слишком частыми или мучительными.
Подобные жалобы – это один из основных запросов, с которым больные обращаются в клинику неврологии «Аксимед». При этом специалисты отмечают, что насторожиться и записаться на консультацию невролога желательно на более ранних этапах, когда
- боли в пояснице появляются при не очень длительном сидении;
- возникает ощущении защемления мышцы или нерва в области поясницы либо на уровне верхнего края подвздошного гребня;
- появляются боли в ягодице, отдающие в заднюю поверхность бедра (защемление седалищного нерва);
- онемение ног при длительном сидении;
- нарушения работы желудочно-кишечного тракта (запоры или диарея, чрезмерное газообразование, боли в эпигастрии), которые могут быть приняты за специфические заболевания ЖКТ.
Также остеохондроз поясничного отдела затрагивает мочеполовую сферу. Помимо того, что сдавливание нервов нарушает работу вегетативной нервной системы, оно может спровоцировать развитие цистита, уретрита, пиелонефрита.
Более того, у женщин на фоне болей в спине при остеохондрозе может развиться воспаление внутренних репродуктивных органов, нарушение работы яичников, и, как следствие, гормональный дисбаланс.
У мужчин же за болями в спине может незаметно развиваться простатит, который является довольно частым спутником поясничного остеохондроза.
Диагностика и лечение остеохондроза
С болями в пояснице необходимо в первую очередь обращаться к неврологу. Он проведёт физикальный осмотр и назначит дополнительные исследования:
- рентгенографию поясничного отдела позвоночника в нескольких проекциях;
- КТ или МРТ позвоночника;
- миелографию (при серьёзных неврологических нарушениях и сильнейшем болевом синдроме),
- ЭКГ,
- УЗИ внутренних органов и органов малого таза.
После всестороннего обследования станет окончательно известно, будет ли заниматься этой проблемой невролог, травматолог либо хирург, или же боли в пояснице являются симптомом не остеохондроза, а другого заболевания.
Само лечение остеохондроза – это комплекс медикаментозной терапии и физиотерапевтических мероприятий. Лекарственные препараты назначаются для снятия острого воспаления зажатых позвонками мышц, укрепления иммунитета, восстановления разрушающегося хряща (хондропротекторы), восполнение недостающих витаминов и минералов (витамины В, калий, марганец, фосфор). В редких случаях может потребоваться хирургическое лечение остеохондроза.
Физиотерапевтические мероприятия (массажи, плавание, ЛФК) направлены на высвобождение зажатых мышц и нервов, снятие нагрузки на межпозвоночные диски и укрепление мышечного корсета, чтобы он был способен удерживать позвоночник вертикально, не «роняя» его в таз.
И, конечно, основная рекомендация специалистов клиники Аксимед: профилактика – это лучшее лечение.
Не запускайте свой организм, ежедневно выполняйте небольшой комплекс общеукрепляющих упражнений, чаще меняйте позу во время работы и делайте небольшие перерывы: час «сидения» разбавьте хотя бы 5-10 минутами ходьбы и наклонов.