Переважна більшість жінок мріють виносити та народити здорову дитину. У деяких це відбувається, як само собою зрозумілий, природний процес, що не викликає будь-яких труднощів. Однак, деяким парам доводиться пройти довгий шлях до заповітного батьківства та материнства. Звичайно, існує безліч причин, через які парам не вдається зачати, виносити та народити дитину, але існують також універсальні правила здорового зачаття.
Генетично кожна окрема жінка має різні шанси на зачаття та виношування дитини, проте, всім без винятку, фахівці наполегливо радять дотримуватися низки універсальних правил до і після зачаття, щоб вагітність протікала максимально легко та без ускладнень. Ці правила здорового зачаття необхідно дотримуватись, оскільки в період до настання вагітності потрібно фізично та психічно підготувати свій організм до великих змін.
Правила здорового зачаття
- Про зачаття дитини найкраще замислитись у віці від 18 до 35 років. У цей період зведений до мінімуму ризик розвитку у плода патологій, а вагітність для жінки проходить із найменшими ускладненнями.
- Найбільш сприятливі місяці для зачаття – серпень і вересень, оскільки в даний період раціон жінки найбільш різноманітний і багатий на вітаміни. Крім того, організм відпочив і зміцнів після літа.
- Мінімум за півроку до зачаття і жінці, і чоловікові необхідно відмовитись від усіх шкідливих звичок: вживання алкоголю, кави, тютюну. Також потрібно добре харчуватися, дотримуватися правильного режиму дня, добре висипатися.
- Обом супругам потрібно пройти повне медичне обстеження, здати аналізи на вірусні інфекції, гепатит та ЗПС.
- Жінці рекомендується за кілька місяців до зачаття розпочати прийом фолієвої кислоти (В9) та/або продуктів, багатих на цей вітамін. Недолік фолієвої кислоти може стати причиною розвитку майбутньої дитини низки пороків.
- Перед зачаттям парі бажано проконсультуватися з генетиком, щоб унеможливити ризик розвитку у плода певних спадкових патологій. Крім того, лікар дасть рекомендації щодо того, які заходи потрібно вжити подружжю для народження здорового малюка.
- За кілька тижнів до зачаття потрібно здати аналізи на краснуху, токсоплазмоз, герпес, оскільки наявність зазначених інфекцій у перші дні формування плода може призвести до розвитку аномалій у плода чи викидня.