Универсальные правила здорового зачатия


Подавляющее большинство женщин мечтают выносить и родить здорового ребенка. У некоторых это происходит, как само собой разумеющийся, естественный процесс, не вызывающий каких бы то ни было трудностей. Однако, некоторым парам приходится проделать долгий путь к заветному отцовству и материнству. Конечно, существует множество причин, по которым парам не удается зачать, выносить и родить ребенка, но существуют также универсальные правила здорового зачатия.

Генетически каждая отдельная женщина имеет разные шансы на зачатие и вынашивание ребенка, однако, всем без исключения, специалисты настоятельно советуют соблюдать ряд универсальных правил до и после зачатия, чтобы беременность протекала максимально легко и без осложнений. Эти правила здорового зачатия необходимо соблюдать, поскольку в период до наступления беременности нужно физически и психически подготовить свой организм к большим переменам.

Правила здорового зачатия

  • О зачатии ребенка лучше всего задуматься в возрасте от 18 до 35 лет. В этот период сведен до минимума риск развития у плода патологий, а беременность для женщины проходит с наименьшими осложнениями.
  • Наиболее благоприятные месяцы для зачатия — август и сентябрь, поскольку в данный период рацион женщины наиболее разнообюразен и богат витаминами. Кроме того, организм отдохнувший и окрепший после лета.
  • Минимум за полгода до зачатия и женщине, и мужчине необходимо отказаться от всех вредных привычек: употребления алкоголя, кофе, табака. Также нужно хорошо питаться, соблюдать правильный режим дня, хорошо высыпаться.
    Обоим супругам нужно пройти полное медицинское обследование, сдать анализы на вирусные инфекции, гепатит и ЗПП.
  • Женщине рекомендуется за несколько месяцев до зачатия начать приём фолиевой кислоты (В9) и/или продуктов, богатых на этот витамин. Недостаток фолиевой кислоты может стать причиной развития у будущего ребенка ряда пороков.
  • Перед зачатием паре желательно проконсультироваться с генетиком, чтобы исключить риск развития у плода определденных наследственных патологий. Кроме того, врач даст рекомендации относительно того, какие меры нужно предпринять супругам для рождения здорового малыша.
  • За несколько недель до зачатия нужно сдать анализы на краснуху, токсоплазмоз, герпес, поскольку наличие указанных инфекций в первые дни формирования плода может привести к развитию аномалий у плода или выкидышу.