Прострелы в спине: симптомы и профилактика радикулита


Человеческий организм имеет очень сложное и в то же время разумное устройство. Если бы проблемы со здоровьем и пренебрежение им не сигнализировали болью, люди бы просто вымерли. Вот и «прострел» в спине, или как его называют ученые — радикулит, не возникает неожиданно.

Долго и упорно наш позвоночник сопротивляется с то и дело сваливающимися на него сумкам, травмам инфекциям и стрессами. Межпозвоночные диски со временем теряют эластичность, сдавливая при этом спинномозговые корешки. Чаще всего к радикулиту приводит остеохондроз и межпозвоночные грыжи. Непосредственно сам прострел, который характерен для радикулита, возникает в результате восполения нервных корешков.

Симптомы радикулита

  • Радикулит проявляется рядом признаков:
  • Внезапное появление боли в спине, которая может резко пропасть, а после её возобновления болевые ощущения усиливаются;
  • Боль усиливается при поднятии прямой ноги в положении лежа;
  • Когда больной пытается принять сидячее положение нога рефлекторно сгибается;
  • Острая боль в спине при кашле и чихании;
  • Болевые ощущения усиливаются при наклоне головы;
  • Состояние больного ухудшается в ночное время;
  • Сложно долгое время находиться в одном положении, но боль стихает в неподвижном состоянии;
  • Появляется бледность лица, потливость.

Поможет невролог

Не стоить надеяться, что приступ больше никогда не повторится. Чтобы избавиться от боли и избежать осложнений вовремя обратитесь к неврологу, который определит необходимые методы диагностики и назначит правильное лечение.

Профилактика радикулита

Хорошим методом профилактики радикулита является лечебная гимнастика (но только не в период обострения). Она необходима для укрепления мышц, которые позволят снять лишнюю нагрузку с позвоночника и сформируют естественный мышечный корсет. Кроме того, целесообразным является борьба с лишним весом, который только усиливает давление на позвонки. Старайтесь не поднимать тяжести, не пребывать долго в наклоне, если вы вынуждены выполнять тяжелую физическую работу рекомендуется обязательно надевать корсет. Всегда следите за правильной осанкой.

Фото приступа радикулита

Также, очень важно рационализировать своё питание. В первую очередь, снизить количество соли в рационе, увеличить поступление клетчатки (употреблять больше свежих салатов, сырых овощей). Готовить лучше на пару, избегаять острого, жирного, жареного.