Клиника современной неврологии

   

Клиника неврологии Аксимед в Киеве
Наша специализация:

 
 

Летом кожа неизбежно загорает. По своей сути загар является реакцией кожного покрова на повреждение лучами солнца. Чтобы минимизировать риск обгорания, получить красивый оттенок кожи и не навредить здоровью, нужно соблюдать определенные правила, которые может подсказать любой опытный дерматолог.

Фото как правильно загорать

Как правильно загорать летом

  • Не загорайте на открытом солнце в период с 11 до 15 часов дня. В данный временной промежуток интенсивность ультрафиолетовых лучей максимально высока и опасна;
  • В наиболее жаркое время носите закрытую одежду, а также очки и шляпы;
  • Загорать лучше постепенно. Начийте с 5-7 минут, и ежедневно увеличивайте продолжительность пребывания на солнце на 10 минут;
  • Не забывайте, что губам также необходима защита от солнца. Здесь помогут гигиенические помады с SPF 15 и выше;
  • Любителям плавать в бассейне рекомендуется принимать душ не только до купания, но и после, для того, чтобы смыть хлор с кожи и защитить её от пересыхания и стягивания;
  • Обезвоживание является серьезным врагом для кожи. В жару нужно пить воду часто и много - от 2-х литров в день;
  • Не забывайте использовать солнцезащитный крем, особенно на наиболее уязвимых участках лица и тела: нос, грудь, плечи.
  • Внимательно выбирайте крем для загара. Лучше покупать крема со значением PPD, так как, в отличие от SPF, он защищает не только от ультрафиолета, но и от фото старения;

Фото как выбрать крем для загара

  • Солнцезащитные кремы и спреи лучше приобретать в аптеке или специализированных магазинах. Обратите внимание на то, что в отличие от спрея крем глубже проникает в кожу, и, следовательно, защищает дольше;
  • Солнцезащитне средство рекомендуется наносить на кожу каждые два-три часа. Если же вы плаваете в воде или сильно потеете, наносить крем нужно примерно каждые 40 минут;
  • Не забывайте увлажнять кожу после душа. Для этого хорошо подходят лосьоны и кремы с содержанием масел миндаля, пшеницы, какао, кокоса;
  • Продукты, содержащие Бета-каротин имеют свойство откладываться в кожных слоях, придавая телу золотистый оттенок. Бета-каротин содержится в моркови, облепихе, щавле, шиповнике, черешне, манго, абрикосе, брокколи, тыкве, дыне, шпинате;
  • Загар у источника воды считается полезнее, нежели «сухой» загар, поскольку влажный воздух вблизи озера или моря не так пересушивает кожу;
  • Не стоит использовать на открытом солнце крем, который предназначен для солярия;
  • Загорая, не забывайте переворачиваться каждые 10-15 минут, чтобы избежать солнечных ожогов и не получить эффект пятнистого или разнородного загара.

Фото какой нужен загар по типу внешности

Кроме того необходимо учитывать и тот факт, что загар подходит далеко не всем и имеет противопоказания, которые касаются людей с чувствительной светлой кожей, а также тех, у кого на теле много пигментных пятен и родинок. Если вас беспокоят родинки или другие образования на коже, загаром лучше не увлекаться, и обратиться к врачу-дерматологу. Именно врач сможет правильно подсказать какой период времени вы можете загорать на солнце, средства какого типа подойдут для этих целей лучше всего, и что они должны содержать в составе.

Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Почему клиника "Аксимед"?

Задать вопрос